Live TV RADIO

KURDISTAN24

  • Erbil
  • -
  • Türkçe
  • |
  • English
  • |
  • Kurdî
  • |
  • فارسی
  • |
  • عربي
  • |
  • كوردی
KURDISTAN 24
  • هەواڵ
    • کوردستان
    • عێراق
    • تورکیا
    • ئێران
    • سووریا
    • رۆژهەڵاتی ناوەڕاست
    • ئه‌وروپا
    • جیهان
  • ئابووری
    • نەوت‌ و وزە
    • پارە و بانک
    • گشتیی
  • وەرزش
    • تۆپی پێ
    • تێنس
    • گـــشتیی
  • كولتوور
    • میوزیک
    • سینەما و شانۆ
    • گشتیی
  • ژیان
    • ژنان
    • تەندروستیی
    • زانست و تەکنەلۆجیا
    • گشتیی
  • وتار
    • سیاسیی
    • ئابووریی
    • وەرزشی
    • گشتی
  • بەرهەمەکانی TV

    • 5 خولەک
    • باژێرێک و ئەڤێنێک
    • باسی رۆژ
    • باسی هەڵبژاردن
    • بنکۆڵ
    • بەرەوسەربەخۆیی
    • بەرەوکۆشکی سپی
    • بەرەولوتکە
    • بەکوردی
    • پاسی هەڵبژاردن
    • پاسی یادگار
    • پاشیڤ
    • پڕۆژەی کاندیدێک
    • پەنجەرەیا کوردی
    • پەیامنێری بێ سنوور
    • ترافیک
    • چیرۆکەکانی جەنگ
    • چیرۆکەکانی دوای جەنگ
    • خۆت ببینە
    • دابێژ
    • دیوی شاراوە
    • دەروون و دیاردە
    • روانگە
    • رۆژڤ
    • ریپۆرتاژ
    • ریفراندۆمی سەربەخۆیی
    • زمانێکی دی
    • ژن و هه‌ڵبژاردن
    • ساڕێژ
    • سورایا
    • سەربازی ون
    • قەلەندەرخانە
    • کاروان
    • کرانەوە
    • کورتەگاڤێک
    • کۆوار
    • گەشتێک بە جیهاندا
    • گەنجانە
    • نهێنی پیشە
    • هاوێنە 24
    • هەڵبژێر
    • هونەری هاوچەرخ
    • هەفتانە
    • هەڵۆکانی رۆژهەڵات
    • وڵاتی من
    • وێنە گەورەکە
    • ئابوور
    • ئاهورا
    • ئێزیدخان
    • ئێوارە24
    • ئەستێرەکانی زانکۆ
    • دۆكیومێنتەری
    • فیچەر
    • هەڤپەیڤین
    • دیبەیت

دەربارەی ئێمە | پەیوەندی | هەلی کار | ئەپەکان

تەندروستی

چەند رێگایەک بۆ کەمکردنەوەی زیانەکانی خۆڵبارین

Kurdistan24 ‌هەولێر Kurdistan24 ‌هەولێر |

چەند رێگایەک بۆ کەمکردنەوەی زیانەکانی خۆڵبارین
خۆڵبارین

K24 – هه‌ولێر:

ئەمڕۆ پێنجشەممە، خۆڵبارینێکی چڕ چەند شارێکی هەرێمی کوردستانی گرتەوە و بۆئەوەش داوا لە هاووڵاتیان دەکرێت لە ماڵەکانیان بمێننەوە و لە کاتی چوونە دەرەوەش دەمامک بەکاربهێنن.

لەم راپۆرتەدا کاریگەرییە نەرێنییەکانی خۆڵبارین لەسەر تەندروستی و چۆنیەتی خۆپاراستن بزانە.

کاریگەرییەکانی خۆڵبارین

خۆڵبارین بەتایبەت کاتێک بایەکی بەهێزی لەگەڵدا بێت دەبێتە هۆی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆس و نەخۆشی.

بەهۆی هەڵمژینی رێژەیەکی زۆر لە تۆز و خۆڵ، ئەو کەسانەی رەبۆیان هەیە دووچاری هەناسە تووندی دەبنەوە. هەروەها ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی سیەسۆ و هەوکردنی سییەکان زیادتر دەبن.

 خۆڵبارین ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی وشکبوونەوەی چاو کە بە دەستەواژە پزیشکییەکەی بە نەخۆشی سیکا ناسراوە زیاد دەکات.

لە هەندێک حاڵەتدا، خۆڵبارین دەبێتە هۆی تێکچوونی گەدە و رشانەوە بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی دەمامک بەکارناهێنن.

کاتێک لە ماڵەوەی

دەرگا و پەنجەری ماڵەکەت دابخەو و پەردەکان دابەرەوە، ئەگەر خۆڵبارینەکە زیادیکرد بچۆرە ژورێکەوە کە پەنجەری تێدانییە. هەروەها سپلێت و ئەیەر کۆندیشنەرەکان بکوژێنەوە.

گەر لەناو ئۆتۆمبێل بویت

لەکاتی خۆڵبارین مەودای بینین کەم دەبێتەوە، بۆیە پێویستە هەمیشە لایتەکانت داگیرساوبن تاکو ئۆتۆمبێلەکانی دیکە بتوانن بتبینن.

پەنجەرەوە و هەواگۆڕکێی ئۆتۆمبێلەکەت دابخە و لەناو ئۆتۆمبێلەکەت مەیەرە دەرەوە.

ئامۆژگاری خۆپاراستن:

1- ئەگەر دەمامکی تایبەتت نەبوو، پارچە قوماشێکی تەڕ لە دەم و لووتت بپێچە.

2- هەرگیز عەدەسەی چاو بەکارمەهێنە.

3- چاوت مەخورێنە و لەکاتی خوران بە ئاو بیشۆ.

4- کەمێک کونە لووتەکانت بە کرێمی تایبەت یاخود ڤازەلین چەور بکە تاکو لینجە پەردەی لوتت وشکنەبێتەوە.

5- لە ماڵەوە بمێنەرەوە و تا دەتوانی مەچۆ دەرەوە.

6- گەر هەستیاریت (حەساسییەت) هەیە ئەو دەرمانانە بەکاربهێنە لە کاتی تووشبوون بە هەستیاری دەیخۆیت.

7- لە کاتی هەستکردن بە سنگ و هەناسە تووندی راستەوخۆ سەردانی نەخۆشخانە بکە.

H.J

وێنەی پەیوەندیدار
بابەتی پەیوەندیدار
24 کاتژمێر
01 7 منداڵه‌ جومكه‌كه‌ی دیاله‌ مردن
02 لەبەر چوار هۆکار خواردنی چەرەس قەڵەومان ناکات
03 250 کەس لەسەر سەکۆیەک دەکەونە خوارەوە
04 به‌ڤیدیۆ.. سه‌ركێشی سه‌ماكارێكی رووسی له‌ به‌رزایێكی تۆقێنه‌ر
05 هۆزێکی چین لە جەژنی سەر ساڵ مووی باپیرانیان دەکەنە بارووکە
06 ژمارەی ئەو شناوانەی دەیکەیت تەندروستی دڵت نیشان دەدات
هەفتەی رابردوو
01 چۆن پیاوێك توانی 900 كه‌س رازی بكات به‌ یه‌كه‌وه‌ كۆتایی به‌ ژیانی خۆیان بهێنن؟
02 ژمارەی ئەو شناوانەی دەیکەیت تەندروستی دڵت نیشان دەدات
03 ئه‌م دوو گه‌نجه‌ له‌ رێگه‌ی په‌بجی هاوسه‌رگیریان كرد
04 خانمه‌ پزیشكێكی سعوودی: ئاوی زمزم هیچ سوودێكی بۆ نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌ نییه‌
05 به‌ ڤیدیۆ.. مه‌یموونێك ده‌ست به‌سه‌ر منداڵێكی 2 ساڵیدا ده‌گرێت و ئاماده‌ نییه‌ بۆ دایكه‌كه‌‌ی بگه‌ڕێنێته‌وه‌
06 7 منداڵه‌ جومكه‌كه‌ی دیاله‌ مردن
مانگی رابردوو
01 هاوسه‌ره‌كه‌ی به‌ حه‌بی ڤیاگرا كوشت
02 ئەو منداڵە دۆزرایەوە کە کەوتبووە ناو بیرێکی قووڵەوە
03 ڤيديۆ.. كۆرپه‌يه‌كى 23 رۆژه‌ بانگى دايكى ده‌كات
04 بۆ گه‌ده‌ى چووه‌ته‌ لاى پزيشك و لوتى له‌سه‌ر دانا
05 چۆن پیاوێك توانی 900 كه‌س رازی بكات به‌ یه‌كه‌وه‌ كۆتایی به‌ ژیانی خۆیان بهێنن؟
06 پێنج هۆکار پیاوان لە منداڵ بێ بەش دەکەن
زۆرترین بینراو
    وتار
    كه‌ بارزانی‌ سه‌رۆكی‌ شاره‌وانی هه‌ولێر بوو!
    بۆڵه‌ بۆڵی سیاسی جێی لۆژیك و لێكۆڵینه‌وه‌ی گرته‌وه‌ و به‌ره‌و له‌وه‌ڕی سیاسی چوو
    كه‌ بارزانی‌ سه‌رۆكی‌ شاره‌وانی هه‌ولێر بوو!
    به‌رزان عه‌لی حه‌مه‌
    (ئه‌بغه‌زولحه‌لال): چاره‌سه‌رێكی تاڵ
    ته‌رزه‌ جاف:
    (ئه‌بغه‌زولحه‌لال): چاره‌سه‌رێكی تاڵ
    سه‌رچاوه‌ی ئاڵۆزييه‌كانی رۆژهه‌ڵاتى ناوین، سه‌رهه‌ڵدانی ئیسلامی سیاسی
    ھێمن سەیدی:
    سه‌رچاوه‌ی ئاڵۆزييه‌كانی رۆژهه‌ڵاتى ناوین، سه‌رهه‌ڵدانی ئیسلامی سیاسی
    سه‌رۆكی ئه‌نجومه‌نی وه‌زیرانی داهاتوو
    سه‌نگه‌ر حاجی:
    سه‌رۆكی ئه‌نجومه‌نی وه‌زیرانی داهاتوو
    SideBarReaderLeft SideBarReaderLeft SideBarReaderLeft
    SideBarReaderLeft-2 SideBarReaderLeft-2 SideBarReaderLeft-2
    • هەواڵی کوردستان 24
    • کوردستان
    • عێراق
    • تورکیا
    • ئێران
    • سووریا
    • رۆژهەڵاتی ناوەڕاست
    • جیهان
    • بەشەکان
    • ئابووریی
    • وەرزش
    • کولتوور
    • ژیان
    • هەڤپەیڤین
    • وتار
    • بەرهەمەکان TV
    • بەرنامەکان
    • دۆکیۆمینتەریی
    • فیچەر
    • دیبەیت
    • خزمەتگوزارییەکان
    • فریکوێنسەکان
    • پەخشی راستەوخۆ
    • ئەپەکان
    • خزمەتگوزاریی RSS
    © Copyright 2019 Kurdistan 24 – All rights reserved

    نەخشەی ماڵپەر | سیاسەتی پاراستنی نهێنییەکان | دەربارەی ئێمە | پەیوەندیی  | هەلی کار


    نەخشەدانان و جێبەجێکردن لە لایەن ئەوڕۆسۆفت (ئەی.پی)