چەند رێگایەک بۆ کەمکردنەوەی زیانەکانی خۆڵبارین
K24 – ههولێر:
ئەمڕۆ پێنجشەممە، خۆڵبارینێکی چڕ چەند شارێکی هەرێمی کوردستانی گرتەوە و بۆئەوەش داوا لە هاووڵاتیان دەکرێت لە ماڵەکانیان بمێننەوە و لە کاتی چوونە دەرەوەش دەمامک بەکاربهێنن.
لەم راپۆرتەدا کاریگەرییە نەرێنییەکانی خۆڵبارین لەسەر تەندروستی و چۆنیەتی خۆپاراستن بزانە.
کاریگەرییەکانی خۆڵبارین
خۆڵبارین بەتایبەت کاتێک بایەکی بەهێزی لەگەڵدا بێت دەبێتە هۆی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆس و نەخۆشی.
بەهۆی هەڵمژینی رێژەیەکی زۆر لە تۆز و خۆڵ، ئەو کەسانەی رەبۆیان هەیە دووچاری هەناسە تووندی دەبنەوە. هەروەها ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی سیەسۆ و هەوکردنی سییەکان زیادتر دەبن.
خۆڵبارین ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی وشکبوونەوەی چاو کە بە دەستەواژە پزیشکییەکەی بە نەخۆشی سیکا ناسراوە زیاد دەکات.
لە هەندێک حاڵەتدا، خۆڵبارین دەبێتە هۆی تێکچوونی گەدە و رشانەوە بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی دەمامک بەکارناهێنن.
کاتێک لە ماڵەوەی
دەرگا و پەنجەری ماڵەکەت دابخەو و پەردەکان دابەرەوە، ئەگەر خۆڵبارینەکە زیادیکرد بچۆرە ژورێکەوە کە پەنجەری تێدانییە. هەروەها سپلێت و ئەیەر کۆندیشنەرەکان بکوژێنەوە.
گەر لەناو ئۆتۆمبێل بویت
لەکاتی خۆڵبارین مەودای بینین کەم دەبێتەوە، بۆیە پێویستە هەمیشە لایتەکانت داگیرساوبن تاکو ئۆتۆمبێلەکانی دیکە بتوانن بتبینن.
پەنجەرەوە و هەواگۆڕکێی ئۆتۆمبێلەکەت دابخە و لەناو ئۆتۆمبێلەکەت مەیەرە دەرەوە.
ئامۆژگاری خۆپاراستن:
1- ئەگەر دەمامکی تایبەتت نەبوو، پارچە قوماشێکی تەڕ لە دەم و لووتت بپێچە.
2- هەرگیز عەدەسەی چاو بەکارمەهێنە.
3- چاوت مەخورێنە و لەکاتی خوران بە ئاو بیشۆ.
4- کەمێک کونە لووتەکانت بە کرێمی تایبەت یاخود ڤازەلین چەور بکە تاکو لینجە پەردەی لوتت وشکنەبێتەوە.
5- لە ماڵەوە بمێنەرەوە و تا دەتوانی مەچۆ دەرەوە.
6- گەر هەستیاریت (حەساسییەت) هەیە ئەو دەرمانانە بەکاربهێنە لە کاتی تووشبوون بە هەستیاری دەیخۆیت.
7- لە کاتی هەستکردن بە سنگ و هەناسە تووندی راستەوخۆ سەردانی نەخۆشخانە بکە.
H.J