فواید حمام کردن با آب گرم

اربیل( کردستان 24 )- دانشمندان و پژوهشگران بر این باورند حمام کردن با آب گرم در سلامتی افراد بسیار موثر است.

تحقیقات بالینی نشان داده است یک حمام آب گرم می‌تواند احساس افسردگی و بدبینی را از افراد دور کند و به وی خوابی راحت ببخشد.

حمام گرم درد عضله را تسکین می‌دهد و این به دلیل گردش خون بیشتر است

حمام آب گرم باعث میگردد تا از فشارخونتان کم شود و این امر در سلامتی قلب افراد بسیار موثر است.

حمام آب گرم باعث میگردد فرد عرق کند و به اندازه یک ورزش فرح بخش کالری بسوزاند

حمام کردن با آب گرم می‌تواند علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا را نیز تا حدود زیادی برطرف نماید.

یکی از موارد بسیار حائز اهمیت در حمام کردن با آب گرم, این است که به آبرسانی پوست نیز با افزودن روغن زیتون کمک میکند.

ناگفته نماند سعی کنیم دمای آب بسیار بالاتر از دمای بدنمان نباشد.

k