پێنگاڤ ... ئاستی وەرزش لە شار و شارەدێیەکان و ئاستەنگەکانی

بەرنامەی پێنگاڤ بەرنامەیەکی تەندروستی وەرزشییە گرنگی بە هەموو یارییەکان دەدات بە گشتی و لە کێشە و کەموکورییەکانی دەکۆڵێتەوە. تەوەری بەرنامەی ئەمجارە: ئاستی وەرزش لە شار و شارەدێیەکان و ئاستەنگەکانی