دکتر جیمز همبلین پزشکی کە ۵ سال است خود را نشُسته است

اربیل (کُردستان ۲۴)- دکتر جیمز همبلین، ۳۷ ساله و استاد مدرسه‌ی بهداشت عمومی دانشگاه ییل و پزشک متخصص در زمینه‌ی طب پیشگیری، می‌گوید از پنج سال پیش خود را نشسته است.

این پزشک آمریکایی در سال ۲۰۱۶ مطلبی با این عنوان منتشر کرد کە "من دوش گرفتن را ترک کردم و زندگی همچنان ادامه دارد".

او می‌نویسد: "ما به‌اندازه‌ی دو سال از عمرمان را صرف دوش گرفتن و حمام می‌کنیم. چقدر از این زمان (و پول و آب) بیهوده هدر می‌رود؟"

در سال ۲۰۲۰، همبلین تجربه‌اش را به‌صورت کتابی به نام "پاکیزگی: دانش جدید بهداشت پوست و زیبایی با کمترین تلاش منتشر کرد" منتشر کرد.

هرچند همبلین سرسختانه از شستن دست با صابون و مسواک زدن دندان‌ها دفاع می‌کند، اما فکر می‌کند نیازی نیست که بقیه‌ی قسمت‌های بدن را به‌طور مرتب بشوییم.

او می‌گوید: "می‌خواستم ببینم چه اتفاقی می‌افتد اگر حمام نکنیم".

"کسانی را می‌شناسم که خیلی کم حمام می‌روند. می‌دانم چنین چیزی ممکن است اما می‌خواستم خودم آن را امتحان کنم تا ببینم چه اثراتی دارد".

دکتر همبلین می‌گوید: "به‌مرور زمان بدن شما بیشتر به آن عادت می‌کند، اگر از اسپری خوشبوکننده و صابون استفاده نکنید آنقدرها هم بوی بد نخواهید داد و پوستتان هم چرب نخواهد شد".

او ادامه می‌دهد: "بیشتر افراد از شامپو برای رفع چربی موهای خود استفاده می‌کنند و بعد به موهای خود نرم‌کننده می‌زنند که روغن‌های مصنوعی است. اگر بتوانید از این چرخه رها شوید، سرانجام همان موهایی را خواهید داشت که با مصرف این محصولات می‌خواهید داشته باشید".

او با استفاده کمتر شامپو، صابون و اسپری خوشبوکننده شروع کرد و کمتر دوش گرفت، به‌جای هرروز حمام رفتن هر سه روز یک بار دوش گرفت، پیش از آنکه به‌کلی آن را ترک کند. همبلین می‌گوید:"گاهی دلم می‌خواست دوش بگیرم چون دلم برای این کار تنگ‌شده بود. بوی بدی می‌دادم و چرب‌وچیلی شده بودم، اما این احساس کمتر و کمتر شد".

این استاد آمریکایی دانشگاه توضیح می‌دهد که بوی بدن براثر باکتری‌هایی است که روی پوست زندگی می‌کنند و از عرق و ترشحات چربی بدن تغذیه می‌کنند.

همبلین می‌گوید: "با استفاده هرروزه از محصولات گوناگون برای پوست و مو تعادل میان چربی پوست و باکتری‌ها به هم می‌خورد".

او در مقاله‌ی خود در مجله‌ی آتلانتیک می‌نویسد:"وقتی دوش می‌گیرید شدت آب این اکوسیستم‌ها را نابود می‌کند. هرچند دوباره تکثیر می‌شوند، اما نوعی از میکروب‌ها که بو تولید می‌کنند بیشتر از بقیه تکثیر می‌شوند".

دکتر همبلین می‌گوید دوش نگرفتن باعث ایجاد جریانی منظم می‌شود که اکوسیستم‌های پوست به تعادل می‌رسند و دیگر بوی بد تولید نمی‌کنند.

/ا.م

منبع: بی‌بی‌سی