Soğuk çay yağ yakıyor

HABER MERKEZİ

Fazla kilolardan ve yağlardan kurtulmak için soğuk çay içmenin yeterli olduğu belirtiliyor.

Soğuk çayın kilo vermede etkili olduğu ve ilaç düzeyindeki içeceğin vücuttaki yağın yakılma ve kalpteki metabolik stresi azalttığı ifade ediliyor.

İşte soğuk çay ile fazla kilolardan kurtulmanın yöntemleri:

YAĞLARI YAKIYOR

Metabolizmayı hızlandırıcı soğuk çay yağ yakıcı özelliğiyle sizin hızlı kilo vermenizi sağlıyor. Yağ yakan kürlerden de sayılabilecek olan bu çay üstelik tamamen doğal çayı yapmış olduğunuz diyete ve spora bir takviye olarak da düşünebilirsiniz.

Kahvaltıda sıcak çay içeceğinize soğuk bitki çayları içilecek. Araştırmada bir fincan şekersiz çay içen kişilerin metabolik ve dolaşım tepkileri karşılaştırıldı. Deneklere 3 derecedeki kafeinli soğuk çay ile 55 derecedeki normal sıcak çay verildi. Çay içildikten sonra da katılımcıların 90 dakika boyunca kan basıncı, kalp atışı, kalbin pompaladığı kan, oksijen tüketimi ve yağ oksidasyonu ölçüldü. Çay içmeden yarım saat önce ve sonra ölçülen değerler karşılaştırıldığında soğuk çay içerken enerji tüketiminin iki kat arttığı gözlemlendi.

METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR!

Sabah kalktığımızda çayı süzüp bardağımıza alıp içiyoruz. Kahvaltımızı çayı içtikten 1 saat sonra yapabiliriz. Öğlen ve akşam yemeklerinden de yine 1 saat önce bir su bardağı bu çaydan için.  Hazırladığımız bu çayı gün içinde bitirmemiz gerekmiyor, buzdolabında saklamak şartıyla iki gün boyunca içebiliriz.

Yapılan açıklamaya göre; soğuk çay içmek vücuttaki yağın yakılmasını sağlıyor ve kalpteki metabolik stresi azaltıyor. İsviçre Kalp Vakfı tarafından desteklenen bu çalışmaya göre soğuk çay kilo kontrolü için oldukça faydalı.

EVDE NASIL HAZIRLANIR?

Tüm malzemeleri temin ettikten sonra hazırlamaya başlıyoruz. Önemli bir uyarı; hazırlıklarınızı akşamdan yapın çünkü sabah aç karnına bu çayı içmemiz gerekiyor. Limon ve elmalarımızı iyice yıkayıp doğruyoruz. Daha sonra tüm malzemeleri bir tencereye koyup üzerine kaynar su ilave ediyoruz ve tenceremizin kapağını kapatıp soğumaya bırakıyoruz. (Kaynak: elmaelma)