ARAŞTIRMA - 7 saatten az uyumak kalbe zararlı
Yapılan araştırmalar, kronik olarak uyku sorunu çeken kişilerin kan dolaşımlarının zarar gördüğünü ortaya çıkardı.
HABER MERKEZİ
Yapılan araştırmalar, kronik olarak uyku sorunu çeken kişilerin kan dolaşımlarının zarar gördüğünü ortaya çıkardı.
Experimental Physiology adlı dergide yayımlanan bir makaleye göre günde 7 saatten az uyumak tip 2 diyabeti, obeziteyi ve yüksek kan basıncını tetikliyor. Bunların sonucunda da kalp hastalıkları ortaya çıkıyor.
Araştırmayı Colorado Boulder Üniversitesi’nden Chris DeSouza yönetti. DeSouza, uyku ve kalp sağlığı arasında doğrudan bir ilişki kurdu.
Doktora adayı Jamie Hijmans ile birlikte çalışan DeSouza, kod içermeyen RNA moleküllerinden bazılarının uykusuz kalınan durumlarda azaldıklarını gözlemledi. Kan hücrelerinde bulunan bu mikroRNA’lar dolaşım sistemi için önemli.
Hijmans, “Bazı özel mikroRNA’ların dolaşım miktarları, örneğin bizim incelediğimiz mikroRNA’ların miktarları kardiyovasküler sağlık ve hastalıklar için önemli” dedi.
İkilinin araştırmalarına katılan 24 orta yaşlı insan üzerinde yapılan incelemelerde, faydalı mikroRNA’lardaki azalışın uykuyla ilgili olduğu ortaya çıktı.
İnsanlar günde ortalama 7 ila 9 saat arasında uyuyor. Ayrıca uyku gereksinimi yaşa göre değişebiliyor. Kronik olarak az uyuyan kişiler ise daha yüksek kalp damar hastalıkları riskine sahip oluyor.
Araştırmacılar şimdi bu faydalı mikroRNA’ların sayısının uyku düzenini düzelterek iyileştirilip iyileştirilemeyeceğini ölçmeyi amaçlıyor. Ayrıca araştırma sonuçları, beslenme alışkanlığı gibi farklı kıstasları da göz önüne alacak çalışmalara öncülük edecek. (Kaynak: Webtekno)