هەشت سوودی سەرسوڕهێنەری زەیتی زەیتوون
سوودەکانی زەیتی زەیتوون
K24- هەولێر:
زەیتی زەیتوون دەوڵەمەندە بە چەوری، بەڵام هاوشێوەی کەرە چەوری زیانبەخشنا.
بەگوێرەی توێژینەوەیەکی سایتی هێلسلاین، زەیتی زەیتوون تاکە سەرچاوی چەوری مۆنۆئەنساتورەتیدە کە سوودی زۆری بۆ مرۆڤ هەیە.
خواردنی زەیتی زەیتوون بەشێوەیەکی تەندروست، چەند سوودێکی سەرسوڕهێنەری هەیە:
کەمبوونەوەی ئەگەری جەڵتە
کەمبوونەوەی نەخۆشییەکانی دڵ
کەمکردنەوەی نەخۆشی ئاڕ تی (باداری) بەشێوەیەکی بەرچاو
ئەگەری نەزۆکی کەم دەکاتەوە
ئەگەری تووشبوون بە شەکرە کەم دەکاتەوە
هاوکاری مرۆڤ دەکات لە دەردانی پاشەڕۆ
ئێسک بەهێز دەکات
ئەو بەکتریایانە لەناو دەبات کە دەبنە هۆی دروستبوونی ترشەڵۆکی گەدە